Manfaat buah pisang bagi kesehatan - Pisang buah yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Pisang juga digemari oleh kalangan masyarakat dari berbagai usia. Buah yang satu ini cocok digunakan sebagai makanan pencuci mulut. Dengan mengkonsumsi pisang anda akan mendapatkan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh anda.
Pisang memliki beberapa kandungan mineral dan vitamin yang penting bagi tubuh, contohnya : vitamin B kompleks, Vitamin C, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, dan zat besi. Buah pisang juga baik dikonsumsi bagi ibu hamil karena dalam buah pisang ditemukan kalium dan juga asam folat . Selain itu pisang juga dapat membangun perbaikan dan regenerasi jaringan pada tubuh.
Lalu, apa sajakah manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita.
1. Mampu membantu menurunkan berat badan secara alami.
Anda memliki masalah dengan berat badan? maka anda harus coba untuk rutin mengkonsumsi buah pisang. karena buah pisang memiliki kandungan kalori yang kecil sehingga baik untuk anda yang ingin diet.
2. Dapat membantu menghaluskan kulit wajah
Jika anda memiliki kul;it wajah yang kering dan kasar, anda harus mencoba tips dari Healty ID ini.
Caranya mudah sekali, yaitu pertama kamu menghancurkan daging buah setelah itu campurkan dengan satu sendok madu. Cara menggunakannya yaitu digunakan sebagai masker wajah. kamu juga dapat melakukannya dengan rutin agar mendapatkan kulit wajah yang halus.
7. Sebagai obat sembelit alami
Buah pisang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan buang air besar anda. Maka dari itu, konsumsilah buah pisang untuk menghindari mengerasnya feces sebagai gejala awal sembelit.
Itulah bebrapa manfaat buah pisang yang mungkin anda belum mengetahuinya.
semoga bermanfaat
Pisang memliki beberapa kandungan mineral dan vitamin yang penting bagi tubuh, contohnya : vitamin B kompleks, Vitamin C, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, dan zat besi. Buah pisang juga baik dikonsumsi bagi ibu hamil karena dalam buah pisang ditemukan kalium dan juga asam folat . Selain itu pisang juga dapat membangun perbaikan dan regenerasi jaringan pada tubuh.
 |
| Buah pisang |
Lalu, apa sajakah manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita.
1. Mampu membantu menurunkan berat badan secara alami.
Anda memliki masalah dengan berat badan? maka anda harus coba untuk rutin mengkonsumsi buah pisang. karena buah pisang memiliki kandungan kalori yang kecil sehingga baik untuk anda yang ingin diet.
2. Dapat membantu menghaluskan kulit wajah
Jika anda memiliki kul;it wajah yang kering dan kasar, anda harus mencoba tips dari Healty ID ini.
Caranya mudah sekali, yaitu pertama kamu menghancurkan daging buah setelah itu campurkan dengan satu sendok madu. Cara menggunakannya yaitu digunakan sebagai masker wajah. kamu juga dapat melakukannya dengan rutin agar mendapatkan kulit wajah yang halus.
3. Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh
Tubuh kita membutuhkan cairan yang cukup dan seimbang untuk menopang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itulah, kandungan kalium pada buah pisang berguna untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.
4. Apakah anda mudah terserang penyakit seperti flu, batuk dan lain-lainnya. Sebaiknya mulailah makan buah pisang. Mengapa karena kandungan vitamin C pada buah pisang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang kita miliki.
5. Mengatasi anemia
Buah pisang dipercaya memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk penderita anemia. Mengkonsumsi 2 atau 3 buah pisang setiap harinya secara rutin. Manfaat buah pisang untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.
 |
| gigitan nyamuk |
6. Mengatasi gatal akibat terkena gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk pasti menganggu dan menimbulkan rasa gatal yang diakibatkannya dapat dihilangkan dengan buah pisang. caranya ambil kulit pisang lalu oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.7. Sebagai obat sembelit alami
Buah pisang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan buang air besar anda. Maka dari itu, konsumsilah buah pisang untuk menghindari mengerasnya feces sebagai gejala awal sembelit.
semoga bermanfaat
Terima Kasih telah membaca artikel diatas semoga bermanfaat. baca juga artikel menarik lainnya
7 komentar
Click here for komentarohh ternyata itu manfaatnya, thanks infonya ;)
Replybiasanya ane makan buah pisang sebelum maen futsal gan biar nambah kuat
ReplyWahhh baru tau saya gan kalo buah pisang bisa mengatasi anemia, makasih banyak ya gan infonya, saya jadi tau nih gan :D
Replywah banyak banget ternyata manfaat buah pisang .. thx infonya gan ^^
Replymakanan yang enak + menyehatkan pisang pisang jan jos gan
Replymantep nih artikelnya. baru tau ternyata buah pisang bnyak manfaatnya
Replyapakah yg kurus berat badannya juga akan berkurang ? :3
ReplyConversionConversion EmoticonEmoticon